Planer nawyków

Na podstawie teorii Atomowych Nawyków, którą w dużym skrócie opowiedziałam na 3 slajdach, zaprojektowałam tabelę do planowania nawyków. Odpowiednie pytania, w których zawarta jest psychologiczna wiedza na temat zmiany zachowań człowieka, pozwolą Ci w prosty sposób stworzyć plan, który ma realne szanse się powieść. Dla ułatwienia zobaczysz też przykład tego, jak zaplanować łagodne i trwałe wprowadzenie nowego nawyku w życie.