Emocje, relacje, komunikacja - pielęgnuj swój dobrostan
Odkryj, jak możesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne i pielęgnować swój dobrostan z pomocą moich treści.
O mnie
Cześć! Nazywam się Maria Kowalik i jestem studentką ostatniego roku psychologii oraz coachem. Tworzę treści na temat emocji, relacji, komunikacji oraz szeroko pojętego rozwoju osobistego. Moim celem jest przekazywanie ludziom narzędzi, które pomogą im zadbać o swoje zdrowie psychiczne i cieszyć się pełnią życia. Zapraszam na moje sesje coachingowe. 🙂
Razem z moim narzeczonym tworzymy wizualizacje medytacyjne, które pomogą Ci zredukować poziom stresu i czerpać z wewnętrznego spokoju. Wpadnij na moje media społecznościowe, żeby w pełni korzystać z wiedzy psychologicznej, którą dzielę się na co dzień.
Jeśli masz jakieś pytania – napisz do mnie i pozostańmy w kontakcie! 🙂
Polecane produkty
Pytajnik – 7 dni w głąb swoich przekonań
Dwie strony wstępu na temat przekonań i 7 stron z zaczerpniętymi z psychoterapii, psychologii i coachingu pytaniami.
Blog
Style przywiązania – jaki wpływ na Twoje związki mają rodzice?
Co sprawia, że tak różnie podchodzimy do relacji? Niektórzy wydają się nie lubić czułości, nie chcą się angażować, a inni chcą skleić się z drugą osobą, bardzo boją się odrzucenia.
7 codziennych czynności dla zdrowia psychicznego
Zdrowie psychiczne to spektrum. Nie dwa krańce – zaburzenie i jego brak. Każdy z nas może czasami doświadczyć tego, jak zaniedbane zdrowie psychiczne wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Nagle organizm
Wizualizacje medytacyjne
Bezpieczne miejsce | Wizualizacja
Stworzenie prywatnego bezpiecznego miejsca pozwala nam zredukować napięcie. Zamknięcie oczu, chwila na odnalezienie bezpieczeństwa w samym sobie. Takie drobne narzędzia podnoszą komfort naszego życia. Wystarczy z nich korzystać. 🙂
Gdy zalewają Cię myśli | Praktyka obserwacji
Nasze myśli nie są faktami i chociaż większość z nas o tym wie, czasami bardzo trudno się od nich zdystansować. Ta praktyka jest ćwiczeniem, które regularnie powtarzane zwiększy Twoją umiejętność nie wkręcania się w to, co podrzuca Ci głowa.
